Mini-libro con alma (Capítulos 1–18) Una guía moderna para habitar la vida con claridad, acción y amor. Introducción — Qué es y por qué late hoy Hace unos dos mil años, en medio del gran poema del Mahābhārata, aparece una escena pequeña y enorme a la vez: Arjuna tiembla antes de actuar; Krishna lo acompaña. No hay templos dorados ni misterios inalcanzables: hay duda, miedo, responsabilidad. Ese “campo de batalla” es una metáfora de la vida diaria: trabajo, familia, decisiones

1 · Introducción La forma en que nos alimentamos impacta directamente en cómo nos movemos, respiramos y sentimos, tanto dentro como fuera...

Pregunta para abrir el corazón Cuando enrollas el mat y vuelves a la vida diaria, ¿sigues practicando… o cierras tu yoga con la...

¿Qué harías si tu deber y tu corazón parecieran chocar en plena batalla interior? 1 · Historia en miniatura En el amanecer de Kurukshetra...

Un relato para despertar la memoria La historia del yoga comienza en silencio, bajo el polvo dorado de la cuenca del Indo. Entre los...

(Inspirado en “Practicing the Yoga Sutras: A Personal Study Guide & Journal”, de Carroll Ann Friedman, E-RYT 500) ¿Qué cambia en tu...