Bhagavad Gita — acción con propósito, corazón en calma

¿Qué harías si tu deber y tu corazón parecieran chocar en plena batalla interior?

1 · Historia en miniatura

En el amanecer de Kurukshetra, el príncipe Arjuna pide a su auriga y amigo Krishna que detenga el carro entre los ejércitos. Al reconocer a parientes y maestros en el bando rival, su arco cae y las rodillas le tiemblan. Krishna le habla durante 700 versos sobre dharma, alma inmortal, meditación y devoción. Le enseña a actuar con excelencia y desapego: hacer lo correcto sin obsesionarse por el resultado. Reconfortado, Arjuna vuelve a alzar el arco y lucha con serenidad de propósito.

2 · Temas clave

• Dilema ético – deber profesional frente a afecto familiar.

• Acción sin apego – servir y soltar los frutos.

• No-violencia interior – la guerra externa simboliza el conflicto mental.

• Guía interna – la voz de Krishna espera a que el discípulo haga la pregunta correcta.

3 · Versos que despiertan

«Mi piel arde, mi arco se desliza, mi mente gira en torbellinos.» (1 · 30)

«Tu derecho es a la acción, nunca a los frutos de la acción.» (2 · 47)

4 · Simbolismo para la práctica

• Kurukshetra es tu mente cuando surge una decisión difícil.

• Arjuna es la parte de ti que duda y ama.

• Krishna es tu voz interna de sabiduría.

• El arco que cae es la energía que se desploma ante la confusión.

5 · Resonancias con Awakening Yoga

• Acción sin apego – practico handstand como investigación, no como trofeo.

• Servicio (seva) – llego antes a clase para preparar el espacio y quedo después para ordenar, sin cobrar por ello.

• Devoción cotidiana – inicio y cierro cada sesión con Reconocer · Honrar · Agradecer.

6 · Guía de estudio en cinco sesiones

(Trabájala en la semana o en cinco momentos distintos.)

Sesión 1 (versos 1-11)

Resumen: Sanjaya describe los ejércitos; Arjuna quiere ver a quienes va a combatir.

Verso: «¡Mira, oh Krishna, a mis parientes reunidos para la guerra!»

Reflexión: «Mi campo de batalla actual es…»

Sesión 2 (12-23)

Resumen: Caracolas y tambores; Arjuna ve maestros y familia entre los rivales.

Verso: «¿Cómo podría deleitarme en la victoria si destruyo a quienes venero?»

Reflexión: escribe el nombre de alguien ante quien hoy temes “luchar”.

Sesión 3 (24-30)

Resumen: Arjuna tiembla; su arco Gandiva cae.

Verso: «Mi piel arde, mi arco resbala, mi mente gira en torbellinos.»

Reflexión: localiza en tu práctica dónde tiembla el cuerpo cuando surge duda.

Sesión 4 (31-38)

Resumen: Arjuna afirma que ninguna ganancia justifica tal masacre.

Verso: «¿Qué placer hallaremos en matar a nuestros propios maestros?»

Reflexión: medita cinco minutos y escucha qué parte de ti teme el conflicto.

Sesión 5 (39-46)

Resumen: Arjuna prefiere morir desarmado; se sienta abatido.

Verso: «Sería más noble dejar que me hirieran, sin resistir, que mancharme con su sangre.»

Reflexión: vuelve a lo escrito en la sesión 2 y nota si tu percepción cambió.

Guía completa de 18 semanas

Accede a todos los resúmenes y tareas en nuestro blog.

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7 · Cómo leer la obra completa

Lee un capítulo (adhyāya) por semana; son 18, cada uno toma unos 7 minutos. Tras la lectura, anota:

• «¿Qué dilema de Arjuna veo reflejado hoy?»

• «¿Cómo puedo actuar con excelencia y desapego?»

Cierra con Reconocer — Honrar — Agradecer. Seis meses después, el Gita latirá en tus decisiones diarias.

8 · Próximas estaciones del viaje

• Cap. 2 – Krishna rompe el silencio: acción sin apego y naturaleza inmortal.

• Cap. 3-4 – Servir al mundo con manos libres y corazón ligero.

• Cap. 6 – Meditar es cabalgar el propio aliento.

• Cap. 11 – Visión de la Forma Cósmica: el universo danzante.

• Cap. 12 – Devoción sencilla: amor en cada gesto.

• Cap. 18 – Liberación interior en medio de la acción.

9 · Mapa de los 18 capítulos

1. Arjuna-Viṣāda-Yoga — El abatimiento de Arjuna.

2. Sāṅkhya-Yoga — Conocimiento y deber.

3. Karma-Yoga — Acción sin apego.

4. Jñāna-Karma-Sannyāsa-Yoga — Sabiduría en la acción.

5. Karma-Sannyāsa-Yoga — Renuncia interior.

6. Dhyāna-Yoga (Raja) — Gobierno de la mente.

7. Jñāna-Vijñāna-Yoga — Conocer y saborear lo divino.

8. Akṣara-Parabrahma-Yoga — Recordar lo Absoluto al morir.

9. Rāja-Vidya-Rāja-Guhya-Yoga — Devoción, ciencia suprema.

10. Vibhūti-Yoga — Manifestaciones divinas en el universo.

11. Viśvarūpa-Darśana-Yoga — Visión de la Forma Cósmica.

12. Bhakti-Yoga — Camino de la devoción.

13. Kṣetra-Kṣetrajña-Vibhāga-Yoga — Campo y conocedor.

14. Guṇa-Traya-Vibhāga-Yoga — Las tres cualidades naturales.

15. Puruṣottama-Yoga — El Ser Supremo y el árbol invertido.

16. Daiva-Asura-Sampad-Vibhāga-Yoga — Naturaleza divina y demoníaca.

17. Śraddhā-Traya-Vibhāga-Yoga — Tres tipos de fe.

18. Mokṣa-Sannyāsa-Yoga — Liberación a través de la acción correcta.

10 · Glosario breve

Dharma · Karma-yoga · Bhakti-yoga · Jnana-yoga · Dhyana-yoga · Seva · Kurukshetra · Arjuna · Krishna.

11 · Recursos recomendados

• The Bhagavad Gita — A New Translation, Stephen Mitchell.

• Bhagavad Gita — El Canto de Krishna, Swami Prabhavananda & Christopher Isherwood.

• The Bhagavad Gita, Eknath Easwaran.

12 · Espacio de auto-reflexión

• ¿Qué dilema de Arjuna resuena hoy en tu vida?

• ¿Cómo practicarás la acción sin apego esta semana?

• ¿Qué camino (karma, bhakti, jnana, dhyana) deseas explorar más?

13 · Aplicación cotidiana

Cada vez que dudes entre hablar o callar, avanzar o posponer, recuerda a Arjuna con el arco temblando y respira:

1. Reconoce el campo de batalla en tu mente.

2. Honra la voz valiente que quiere actuar con verdad.

3. Agradece la oportunidad de servir algo mayor que tu ego.

Ese micro-ritual convierte la filosofía antigua en una herramienta viva para tu jornada.

14 · Reflexión integradora — del campo de batalla al mat cotidiano

La batalla externa es tu agenda; la interna, tu mente fluctuante.

1. Planta los pies — reconoce la realidad tal cual es.

2. Escucha tu dharma — ¿qué acción se alinea con lo mejor de ti?

3. Actúa — da el paso sin aferrarte al resultado.

4. Suelta — entrega los frutos y descansa en la confianza de haber servido a algo mayor.

Cuando conviertes cada respiración en este ciclo —Reconocer · Honrar · Agradecer— la enseñanza del Bhagavad Gita florece en tu práctica y en tu experiencia humana.

Laura García

Awakening Yoga 🌿🪽