El yoga es mucho más que posturas Es la forma en que navegamos la vida

Mi nombre es Laura García.

Soy profesora de Awakening Yoga, una apasionada de la práctica consciente y una exploradora incansable de la experiencia humana.

Desde muy joven, cuando me convertí en mamá a los 20 años, comprendí que cada decisión que tomamos es una oportunidad para construir el camino que transitamos. Nada sucede por casualidad ni estamos condenados a un destino. Todo lo que elegimos —cómo hablamos, cómo sentimos, cómo nos movemos, cómo pensamos— moldea nuestra manera de habitar el mundo y nuestra experiencia humana. Desde entonces, vivo y enseño involucrándome plenamente en el proceso de estar viva.

Este blog y futuro libro nace de una necesidad profunda: romper los mitos que rodean al yoga. Durante años he visto cómo muchas personas creen que el yoga es solo para quienes son físicamente flexibles o para quienes buscan posturas perfectas. Nada más lejos de la verdad.

El yoga es para todos. Es accesible para cada cuerpo, cada historia y cada experiencia humana, tal como es aquí y ahora. El yoga no busca que nos adaptemos a una forma externa; nos invita a abrazar nuestras capacidades reales, nuestras limitaciones y nuestras proporciones únicas. Nos enseña a estar presentes en lo que somos, no en lo que imaginamos que deberíamos ser.

Mi camino en Awakening Yoga, un método que honra la accesibilidad, la conciencia y la autenticidad, me enseñó que la práctica no es una lista de “cosas que hacer” para ser mejores, sino una serie de avenidas abiertas hacia nuestro propio crecimiento, tanto dentro como fuera del mat. Construimos estrategias y tomamos decisiones. Nos damos libertad dentro de la estructura, como raíces que abrazan la tierra y alas que exploran el cielo.

Así vivo y así enseño:

Mis raíces me anclan en el presente, en la verdad de quién soy hoy.

Mis alas me impulsan a expandirme, a transformarme y a seguir navegando mi vida con amor, decisión y conciencia.

-La importancia del enfoque

En un mundo donde es fácil dispersarse, saltar de un estímulo a otro, yo elegí el camino de la profundidad. Desde que comencé a practicar, enfoqué mi energía en un solo método: Awakening Yoga. Esa elección me enseñó que la dispersión aleja de la transformación real, mientras que el enfoque nos arraiga y nos eleva.

-Decisiones en el camino

La cuarentena fue mi punto de inflexión. El encierro acortó los días sociales y alargó los silencios; empecé a acostarme temprano y descubrí la magia de ver el amanecer con el mate humeante y el mat desplegado. Hoy sigo decidiendo mi agenda en torno a ese ritual: si un evento termina de madrugada, simplemente no voy. No es renuncia, es protección de aquello que me sostiene. Con el tiempo, mi familia y mis amigos comprendieron y respetan esta elección.

Este blog y futuro libro es una invitación a elegir tu camino, comprometerte con él y caminarlo con todo tu corazón.

Laura García

Awakening Yoga 🪽